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Nägel einmal pro Woche pflegen.
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Vor der Nagelpflege Hände mit milder
(Pflanzen)-Seife gut waschen.
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Den
Schmutz unter den Nägeln mit einer Bürste und nicht mit einem
spitzen Gegenstand entfernen.
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Nägel immer feilen und nicht schneiden
oder abknipsen. Gerade Scheren oder Nagelknipser pressen den
hufeisenförmigen Nagel derart zusammen, dass er brechen,
splittern oder einreissen kann. Nägel langsam und immer in die
gleiche Richtung feilen. Wenn möglich Profinagelfeilen
verwenden. Profinagelfeilen sind sehr elastisch und federn beim
Feilen nach.
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In öffentlichen Schwimmanlagen oder
Saunas Badeschuhe tragen.
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Gönnen Sie den Nägeln aber auch „Lackierpausen“, und verwenden
Sie nur ölhaltigen und acetonfreien Nagellackentferner.
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Beim Putzen, Abwaschen, für die
Gartenarbeit oder beim Hantieren mit Chemikalien immer
Haushalthandschuhe tragen.
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Milden Nagellackentferner ohne Aceton verwenden.
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Die
Nagelhaut nie wegschneiden (sie versorgt den Nagel mit
Nährstoffen), sondern etwas aufweichen und mit einem
Holzstäbchen vorsichtig zurückschieben.
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Ein
Mal pro Woche ein Fitnessbad
für Ihre Nägel: gewärmtes Pflanzenöl (z.B. Olivenöl).
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Auf
eine ausgewogene, vitaminreiche Ernährung achten: frisches Obst
und Gemüse sowie Getreideprodukte. Wichtig für gesunde Nägel ist
eine ausreichende Versorgung mit Eisen (in Fleisch,
Hülsenfrüchten, grünen Salaten und grünem Blattgemüse), Kalzium
(in Milch, Milchprodukten, grünem Gemüse) und Zink (in
Hülsenfrüchten, Nüssen und Samen)
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Tragen Sie bei Kälte warme Socken und Handschuhe.
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Eingewachsene Zehennägel gehören in ärztliche Behandlung. Nicht
selber schneiden.
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Kieselsäure hat sich bewährt bei schwachen und brüchigen Nägeln.
Doch erwarten Sie nicht zuviel.
Nägel wachsen langsam, ca. 1 mm pro Woche.
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Tipps
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(Quelle
Mediscope AG)
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